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Formación
Terapia Gestalt. Insitut Gestalt
Practitioner en PNL. Insititut Gestalt con Vicens Oliver
Coaching profesional. Institut Gestalt
Profesora de Yoga. +500 hrs (Nepal y Bcn)
Profesora de meditación
Neurociencia con Nazareth castellanos
Mi método
Puedo decir que tengo una mirada y metodología global ya que Uso cada herramienta que a mi personalmente me ha hecho ese “click interno” tan potente para hacer mi propio cambio de 180 grados. Entendiendo que cada una de ellas se complementan.
Más que aprender de formaciones, puedo decir que he aprendido transitando mis propios procesos y cuándo he hecho ese cambio que ha funcionado es más tarde cuando decido que puedo ponerlo al servicio de todo aquel que quiera ese giro en su vida.
Por lo tanto en mi método voy usando varias herramientas según sea necesario.
Terapia Gestalt
Esta herramienta para mi es la via más directa y potente hacia el autoconocimiento. .Podría decirse que es un constante darse cuenta de mis conductas y patrones. Y luego para poder gestionarlo y no acumularlo (ya que luego se refleja en el cuerpo) es la gestión de las emociones. Aspecto básico en mis consultas que aprenderás y comprenderás cómo gracias a esta gestión que irás adquiriendo drenas todo lo acumulado.
PNL
La programación neurolingüística es una forma de cambiar los pensamientos y hábitos de una persona para que sean exitosos por medio de técnicas de percepción, comportamiento y comunicación. Es un enfoque pseudocientífico basado en conexiones neuronales, específicamente, en cómo procesan el lenguaje
Respiración y Yoga
Empezé a formarme con el Yoga porqué entendí que era una manera de autoconocerme, y así cómo experimenté que el cuerpo está unido a la emoción y a la mente, entendí como cambiando mi manera de respirar, cambiaba mi estado mental, aprendí a regularme a conocerme través del cuerpo y darme cuenta cómo lo había apartado. Cómo aprendo el cuerpo se abren emociones estancadas y al revés. Tenemos una llave maestra para el autoconocimiento y regulación y en occidente no la usamos.
Neurociencia
La Neurociecia me ha dado ese Porfín poder explicar y entender de manera científica todo lo que el Yoga y la respiración pueden modificar a nuestra mente. Explicar cómo está unido cuerpo mente. Algo que ya experimenté hace más de 10 años con el Yoga y porfía con la Neurociencia pude ponerle nombre.
Espiritualidad
Por llamarlo de alguna manera, entiendo todo este proceso de ir hacia dentro con una visión holísitica gracias a experiencias místicas que han hecho que entendiera todo. Y no se trata de entenderlo mentalmente. No podría explicar-lo con palabras pero se aproximaría a experimentar el estado del ser (nuestro estado natural) dónde es paz.
Testimonios
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